４０代、５０代から始める！
自分史上最高の健康美と自信をあなたに。

４０代・５０代女性のための
無理なく続けられるかんたん運動で
体の不調を改善し

マイナス5歳、
健康美と美姿勢を目指す
ワンランク上の
カラダ創りスクール

もう年齢は言い訳にしない！

血流とリンパ液の流れを良くするストレッチと肩甲骨&骨盤を動かすエクササイズで、

毎日鏡を見たくなるボディーライン
と自信を手に入れましょう！


◇こんな方にオススメ↓

・体が硬く、運動不足を感じている方
・冷え性やむくみが気になる方
・姿勢が悪いと指摘されたことがある方
・慢性的な疲労感や肩こり、腰痛がある方
・とにかくお腹周りをスッキリさせたい方
・自分に自信を持ちたい方


◇このレッスンで得られる効果↓

・血流とリンパ液の流れが良くなり冷えやむくみが解消
・体の柔軟性が向上し、立ち姿美人に！
・筋肉のバランスが整い、慢性的な疲労感や痛みから解放
・自信と前向きな気持ちが生まれ、毎日がより明るく楽しくなる


◇内容↓

①体を温めデトックスさせるストレッチ
②肩甲骨と骨盤をメインに同じ動きを繰り返す
　簡単で効果大のリズムエクササイズ