お寺での少人数レッスンに加え、Zoomによる朝ヨガも開催しています。朝ヨガではヨガ哲学を取り入れ、呼吸・身体・心を整えながら、一日を前向きにスタートできるエネルギーチャージの時間をお届けします。特に50代女性の更年期世代に寄り添い、心身の不調改善を目指したレッスンに力を入れています。整形外科医から学んだピラティスと専門資格の知識を活かし、一人ひとりが安心して続けられる教室づくりを大切にしています。

20年以上続けてきた親子の集まりがコロナ禍で中止となり、「これからも地域の皆さまとつながり続けたい」という想いから寺ヨガを始めました。お寺は法事やお葬式だけではなく、お寺は心と身体を整え、安心して集える場所でもあります。一人でも多くの方が笑顔になり、自分らしく毎日を過ごせるよう、お寺から心と身体の健康とつながりを届けたいと願っています。

毎日を頑張る50代女性が、心も身体も穏やかに過ごせる場所を目指しています。お寺という穏やかな空間で、ヨガ・ピラティス・ヨガ哲学を取り入れ、一人ひとりの体調やお悩みに寄り添ったレッスンを提供しています。対面レッスンに加え、Zoom朝ヨガでは心と身体を整え、一日を前向きに始める習慣づくりをサポート。健康で笑顔あふれる毎日を応援します。