質の良い眠りは栄養とリラクゼーションで叶います。
もし日々の生活の中で”常に眠い” ''イライラが止まらない” ''集中力が続かない” ”なにかとミスが増えた” ”気持ちが落ち込みがち”などがありましたら、それは睡眠の質が悪いせいかもしれません。
睡眠改善コースでは栄養と睡眠の専門家があなたの睡眠悩みに寄り添い、改善に導きます。
睡眠状況・栄養アドバイスのカウンセリングはオンラインでも承ります。

私自身が眠りたいのに眠れずに困っていました。
睡眠の質が悪くて常に眠く、やる気も集中力もないうえに、常にイライラして自己嫌悪の毎日。
そんな日々が続くなか、根本改善の方法を探して「栄養睡眠カウンセラー」というメソッドにたどり着き、今では満足のいく睡眠がとれて充実した毎日が送れています。
睡眠が変わると心も変わりますよ。

講師業もしております。
セラピスト向けの座学と手技の実践講座や一般の方向けの栄養睡眠講座など。
詳しくはお気軽にお問合せください。