長時間のデスクワークやスマホの使用により、首や肩の不調を感じていませんか？

当院では、まず丁寧なカウンセリングを行い、生活習慣や姿勢のクセを確認します。
原因として多いのは「猫背姿勢」「パソコンやスマホの長時間使用」「肩や首への慢性的な負担」です。

施術では、痛みが出ない範囲で筋肉をほぐし、関節の可動域を少しずつ広げていきます。
施術後には「首や肩が軽くなった」「頭がスッキリした」といった変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

また、こうした不調は 天候や気圧の変化 でも強く出やすくなります。
今週のつくば市周辺（9月11日〜12日）は雨や雷雨の予報が出ており、気圧や湿度の影響で肩こり・頭痛・関節の重さを感じやすい時期です。

不調を和らげるためには、

首や肩をゆっくり回すストレッチ

深い呼吸を意識してリラックス

入浴で体を温める
といったセルフケアが有効です。

つらい症状が続くときは、無理をせず専門的なケアを取り入れることで改善や再発予防につながります。
季節や天候に左右されにくい体づくりを、一緒に目指していきましょう。


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